Dein Wake-up Körper-Startplan
aus wenigen Angaben entsteht eine RichtungGib deine Daten ein und du bekommst einen konkreten Startplan, der zu deinem Ziel, deinem Alltag und deinem Körpergefühl passt.
Für die nächsten Tage besonders sinnvoll
Was jetzt besonders zählt
Protein grob passend
Beispiel für den Abend
Fachlich wichtig für die Taille jetzt
Zusätzliche Unterstützung
Dein Bauch heute
Stress und Schlaf
Was du hier siehst, ist dein Einstieg. Die Luxus-Version macht daraus deinen goldenen Wake-up Körperkalender.
Dort hältst du Tag für Tag fest, wie oft du wirklich gegangen bist, wann Kraftübungen stattgefunden haben, ob Hula-Hoop genutzt wurde, wie dein Essen tatsächlich aussah, wann Brot, Süßes, Snacks oder spätes Essen Thema waren, wie dein Bauch sich an einzelnen Tagen angefühlt hat und wie Schlaf, Stress und Tagesrhythmus mit hineingespielt haben.
Genau daraus entsteht etwas, was die Basis-Version noch nicht leisten kann: Du erkennst, welche Gewohnheiten deine Taille wirklich beeinflussen, welche Kombination dir sichtbar guttut, an welchen Tagen dein Körper leichter reagiert, wodurch dein Bauch ruhiger wird, wo Fortschritt beginnt, auch wenn die Waage noch kaum reagiert, und was du als Nächstes konkret tun solltest.
In der Luxus-Version enthalten
- tägliche Einträge für Bewegung, Spaziergänge, Kraftübungen und Hula-Hoop
- Felder für Essen, Brot, Süßes, Snacks und spätes Essen
- tägliches Bauchgefühl, Schlaf und Stress auf einen Blick
- sichtbar werdende Muster über den ganzen Monat
- genauere Monatsführung statt nur einer einmaligen Empfehlung
- konkretere Hinweise dazu, was dich wirklich voranbringt
Countdown bis 01.05.
Voranmeldung
Wenn du zum Start informiert werden möchtest, kannst du dich hier mit deiner Mail vormerken lassen.