Meine Zertifikate & Qualifikationen

Fundament meiner Arbeit mit Körperpräsenz & Goldener Stille

Hinter meiner Arbeit stehen nicht nur Jahrzehnte Lebenserfahrung, sondern auch fundierte, geprüfte Ausbildungen. Jede einzelne Qualifikation bringt eine andere Perspektive auf Körper, Nervensystem, Energie und Präsenz mit – und gemeinsam bilden sie das Fundament dafür, dass du dich bei mir sicher, gesehen und professionell begleitet fühlen kannst. Und weil Entwicklung nie aufhört, bilde ich mich kontinuierlich weiter – auch jetzt gerade in Richtung Hormon-Gesundheitscoach.

Life Coach (staatlich geprüft, ZFU-zertifiziert)

DIN 33961 · Stress, Burnout, Coaching & mentale Präsenz

Diese Ausbildung ist das Herzstück meiner fachlichen Qualifikation. Sie verbindet alle Bereiche, die Menschen im Alltag ins Straucheln bringen: Stress, Überforderung, innere Konflikte, verlorene Werte und das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Durch die staatliche Prüfung und die ZFU-Zulassung orientiert sich diese Ausbildung an strengen Qualitätsstandards – nicht nur inhaltlich, sondern auch in Hinsicht auf Verantwortung und Ethik.

Ich habe gelernt, fundierte Coaching-Prozesse zu führen, Menschen durch Krisen zu begleiten und ihre inneren Ressourcen sichtbar zu machen. Dabei stehen nicht nur Methoden im Vordergrund, sondern das tiefere Verstehen von Mustern, Glaubenssätzen und Verhaltensstrategien.

In meiner Arbeit mit dir bedeutet das: Du bekommst keine schnellen Tipps oder „Life-Hacks“, sondern eine ruhige, klare Begleitung, die auf fundiertem Wissen, professionellen Standards und echter Verantwortung basiert.

Gesundheits- & Wellnesscoach

Lebensstil, Erholung & Nervensystem im Alltag

In dieser Ausbildung habe ich gelernt, Gesundheit nicht nur als „Abwesenheit von Krankheit“ zu betrachten, sondern als lebendiges Zusammenspiel von körperlicher Stabilität, emotionaler Balance und alltagstauglicher Erholung. Es geht nicht um Perfektion, sondern um einen Lebensstil, der dich langfristig trägt.

Ich habe mich intensiv mit Regeneration, Stressabbau, Schlaf, Entspannungsstrategien und gesunden Routinen beschäftigt – immer mit dem Blick darauf, was Menschen wirklich umsetzen können, ohne sich zusätzlich unter Druck zu setzen.

In meiner Begleitung fließt dieses Wissen ein, wenn wir gemeinsam schauen, wie du aus dem Modus „ich funktioniere“ zurück in einen Alltag kommst, der dich nährt, statt dich auszubrennen.

Ganzheitliche Naturheilkunde

Körper als System · sanfte Regulation & Entlastung

Die Ausbildung in ganzheitlicher Naturheilkunde hat mein Verständnis dafür vertieft, wie fein der Körper auf Belastungen reagiert – und wie oft Symptome ein stiller Hilferuf sind, lange bevor etwas „schlimm“ wird. Hier ging es um Organsysteme, Stoffwechsel, Immunsystem und die Frage, wie wir den Körper entlasten, statt ihn zusätzlich zu überfordern.

Ich habe gelernt, körperliche Zusammenhänge differenzierter zu betrachten und zu erkennen, welche Stellschrauben im Alltag wirklich etwas verändern können. Nicht als Ärztin, sondern als Begleiterin, die versteht, wie Lebensstil, Emotionen und Körperfunktionen sich gegenseitig beeinflussen.

In meiner Arbeit bedeutet das: Wir reden nicht nur „über Gefühle“, sondern ich nehme auch dein körperliches Empfinden ernst – Müdigkeit, Verspannungen, Verdauung, Schlaf, innere Unruhe. Alles gehört zu deinem Bild. Dein Körper darf mit am Tisch sitzen.

EFT – Emotional Freedom Technique

Emotionale Regulation über Körperpunkte & Sprache

EFT verbindet sanfte Klopftechniken auf bestimmten Körperpunkten mit Sprache. Es ist eine Methode, die Emotionen nicht wegdrückt, sondern sie durch den Körper hindurch begleiten lässt. Gerade bei innerem Druck, Ängsten, Selbstzweifeln oder alten Geschichten kann EFT helfen, Spannung aus dem System zu nehmen.

In meiner Ausbildung habe ich nicht nur die Technik gelernt, sondern auch, wie wichtig Tempo, Sicherheit und Achtsamkeit dabei sind. Es geht nicht darum, „negative Gefühle wegzuklopfen“, sondern darum, deinem Nervensystem eine neue Erfahrung von Halt und Beweglichkeit zu schenken.

In unseren Sitzungen kann EFT ein stiller, kraftvoller Begleiter sein – immer dann, wenn du merkst: „Da ist etwas in mir, das sich festhält, obwohl ich schon so viel verstanden habe.“

Zertifizierte Yogalehrerin

Körperpräsenz, Atem & innere Stabilität

Yoga war für mich nie nur Gymnastik, sondern eine Sprache des Körpers, die sehr leise, aber sehr klar ist. In der Yogalehrer-Ausbildung habe ich gelernt, wie Haltungen, Atmung und Ausrichtung direkt auf das Nervensystem wirken – und wie wichtig es ist, Bewegungen so zu wählen, dass sie Sicherheit statt Leistung erzeugen.

Diese Ausbildung gibt mir die Möglichkeit, Körperübungen behutsam in meine Begleitung zu integrieren: nicht als sportliches Ziel, sondern als Weg zurück ins Spüren. Besonders für Menschen, die sich lange von ihrem Körper abgetrennt haben, kann dieser Zugang tröstlich und stärkend sein.

Wenn wir zusammen arbeiten, kann es sein, dass ich dich einlade, bestimmte Haltungen, Atemmuster oder Mikro-Bewegungen auszuprobieren – immer in deinem Tempo, ohne Druck, ohne „richtig oder falsch“.

Trainerin für Chakren-Harmonisierung

Energiezentren, innere Ausrichtung & feine Wahrnehmung

In dieser Ausbildung habe ich mit dem Konzept der Chakren gearbeitet – als Bild für Energiezentren im Körper, die mit Themen wie Sicherheit, Kreativität, Selbstwert, Liebe, Ausdruck, Intuition und Anbindung verknüpft sind. Für mich ist das weniger Esoterik als eine poetische Sprache für das, was wir ohnehin spüren: Manche Bereiche in uns sind offen, andere eher verschlossen oder überlastet.

Diese Qualifikation hilft mir, deine Themen nicht nur „von oben“ (mental), sondern auch von innen heraus zu betrachten. Wo fühlst du dich blockiert? Wo hast du das Gefühl, nichts sagen zu dürfen? Wo bist du ständig angespannt?

In meiner Arbeit nutze ich dieses Wissen nicht dogmatisch, sondern als Landkarte: um gemeinsam zu erkunden, wo in deinem System etwas nach Aufmerksamkeit, Regulation oder liebevoller Entlastung ruft.

All diese Qualifikationen sind keine Sammlung von Titeln, sondern einzelne Bausteine eines Weges: weg vom reinen Funktionieren, hin zu einem Leben, in dem dein Körper, dein Nervensystem und deine leise innere Stimme wieder miteinander sprechen dürfen. Und dieser Weg geht weiter – mit jeder Fortbildung, jedem Kurs und jeder Erfahrung, die ich in meine Arbeit einfließen lasse.

Bleib bei mir, wenn du bereit bist, das Funktionieren loszulassen und wieder zu fühlen, wer du wirklich bist – ladylike 🤎