Wake-up Sudoku
Test für Fokus, Ordnung & ruhige Klarheit
ruhig schauen statt drängenFülle das 4x4-Feld mit Symbolen. Jedes Symbol darf in jeder Zeile, jeder Spalte und jedem 2x2-Block nur einmal vorkommen.
Drücke auf „Start“. Danach füllst du die offenen Felder in deinem Tempo. Nicht perfekt lösen. Erst ruhig schauen.
Deine Wake-up Zeichen
☀
Ruhe
🌬
Atem
👁
Fokus
♥
Mitte
Jede Zeile braucht alle vier Zeichen genau einmal.
Jede Spalte auch. Und jeder kleine 2x2-Block ebenfalls.
Jede Spalte auch. Und jeder kleine 2x2-Block ebenfalls.
Deine Auswertung
Wake-up Sudoku
Kleines Muster dahinter
Reflexionsfragen
- Wurdest du enger, sobald etwas nicht sofort gepasst hat?
- Hast du eher ruhig geprüft oder schnell korrigiert?
- Konntest du bei einer Sackgasse neu schauen, ohne dich zu ärgern?
- War dein System im Vertrauen oder eher im inneren Kontrollmodus?
Das ist kein Mathetest. Es ist ein stiller Blick darauf, wie du mit Ordnung, Unsicherheit und kleinen Korrekturen umgehst.