Schön, dass Du da bist!
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 ✨ Wake up, Lady✨
Übungen – Lockerung in unter 5 Minuten

Übungen – Lockerung in unter 5 Minuten

Morgens. Kurz. Ruhig. Du lockerst, ohne dich zu pushen.

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Regel: Unklarheit → Körper

Wenn etwas unklar wird: Tu etwas Konkretes für deinen Körper. Dann entscheidet dein Kopf wieder besser.

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