Resilienz – erster Grundpfeiler des Wake-up-Codex ✺

Resilienz bedeutet nicht, stärker zu werden – sondern dich jedes Mal wieder zu finden, wenn du dich verlierst. Es ist die Fähigkeit, nach jedem inneren Erdbeben sanft in deine Mitte zurückzukehren, ohne dich zu verhärten.

Resilienz ist gelebte Selbstregulation: Du darfst fühlen, stolpern, zweifeln – und dennoch bleiben. Du hältst dich, während alles wankt, und atmest dich Stück für Stück zurück in Präsenz.

Im Wake-up-Codex steht Resilienz für Regeneration, Körperweisheit und Selbstvertrauen. Sie ist die innere Bewegung vom Chaos zur Klarheit, von der Spannung zur Weichheit, von der Überforderung zur Ruhe.

Resilienz ist keine Stärke. Sie ist Erinnerung an dein Gleichgewicht – die stille Kunst, immer wieder in die Mitte zurückzufinden. 🤎