Nervensystem-Navi
Was spürst du gerade zuerst?
erst erkennen, dann gezielt führenWähle den Bereich, in dem du gerade als Erstes Spannung, Druck oder Unruhe wahrnimmst. Danach bekommst du eine sanfte Einordnung und konkrete Schritte, die heute hilfreich sein können.
Klicke auf den Bereich, der sich gerade am deutlichsten meldet. Du musst nichts perfekt wissen – der erste Impuls reicht.
Wo spürst du es zuerst?
Nicht analysieren. Eher den ersten Ort wählen, an dem dein System sich gerade zeigt.
Deine Orientierung
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Was dir jetzt konkret helfen kann
Reflexionsfragen