🍒 Mehr Leben pro Minute
1 Minute zurück zu dir
Eine Kirsche. Eine kleine Aufgabe.
Kein Müssen, kein Perfektmachen.
Mach einfach mit und komm für eine Minute zurück zu dir.
Bereit?
Drücke auf Start. Die erste Kirsche kommt zu dir.
01:00
🍒 Da bist du wieder.
Du hast gerade nichts Großes geschafft.
Du warst einfach eine Minute da.
Und genau darum geht es. 🤎
Du hast gerade nichts Großes geschafft.
Du warst einfach eine Minute da.
Und genau darum geht es. 🤎
Die Übungen dienen der bewussten Unterbrechung,
Entspannung und Körperwahrnehmung.
Führe alle Bewegungen und Atemimpulse nur so aus,
wie es sich für dich angenehm anfühlt.